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短棍术第四段(2),基本棍法+擒拿方法,实战性强、技法精巧
2019-10-31 22:20:19

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短棍术第四段(2),根本棍法+捉拿办法,实战性强、技法精巧

本篇是短棍术第四段(1),根本棍法+捉拿办法,实战性强、技法精巧的续集

(三十六)后蹬扫棍

1.左脚撤退一步,落于右脚后侧,右脚屈膝提起脚尖上勾,向后用力蹬出,一起左手握拳回收至腰间,目视右后方(图153、154)。

2.右脚向后落步,身体右转,右腿膝关节曲折成右弓步,右手棍随身体重心前移由腰间稍向左边伸出,然后向前平扫:目视前方(图155)。

关键:右脚后蹬时提腿要高,后蹬要快速有力,力达脚后跟,右手扫棍时,要与右脚前落和谐一致,力达棍前部。

【有用办法】

这是一个抵挡从背面进犯我之暴徒的动作。右手持棍,天然站立,暴徒持械从背面向我进攻,我上体敏捷前弓,身体重心后移,一起提右腿mpv销量排行榜向身背面之暴徒的腹部蹬出,在暴徒被击后或者是躲开我腿的进犯之时,我身体右转,右脚向前落步,右手持棍由左向前扫击暴徒头部(图156-158)。

(三十七)拧腕锁臂

1.身体重心前移,左脚上前一步,落于右脚内侧成右虚步,右手持棍平屈肘回收,左手拳变掌掌心向上,手指向前伸出,捉住棍的中心(图159)。

2.右手松开棍子变掌,肘关节曲折,手心向左、手指向上由下向上挑起,手指高于头平,左前臂内旋使虎口向上,持棍屈肘回收至腰间,目视前方(图160)。

3.右脚向撤退一大步,身体右转180,右腿膝关节曲折成右弓步,随身体右转之势右前臂内旋,使掌心向外并向右前下按出,目视右下方(图161)。

关键:左脚前跟与左手握棍要一起完结,右手上挑高度要超越头,随身体右转时右前臂外旋要快,右手下按要有力。

【有用办法】

这是一个反捉拿的动作。在我右手持棍击暴徒时,被暴徒右手虎口向前、掌心向外捉住我棍子中部,我左脚敏捷跟进一步,落于右脚旁,一起右手屈肘回撤棍子,我左手前伸(掌心朝上)由下捉住暴徒握棍子的右手指,把暴徒手扣握在棍子上并向左下方拉带,然后我右手松开棍子,由下从暴徒右肘弯处向后上穿出,向上挑架暴徒臂。然后我身体右转,重心后移,右脚向后撤一大步,一起,左手将暴徒右手固定在我左腹前,接着我右前臂内旋前伸,压在暴徒肩部,再把肘关节伸直,左手合作向前、向上推顶暴徒右手,将暴徒捉拿(图162-164)。

(三十八)弹踢压顶

1.身体左转,左腿膝关节曲折成左弓步,左手持棍屈肘上抬竖棍于胸前,随身体左转之势向左外格出,右手握拳回收腰间(图165)。

2.身体重心前移,左腿膝关节伸直,右腿屈膝提起,脚尖绷直向前弹出,随后膝关节曲折,小腿敏捷回收(图166)。

3.右脚体前落地,左手持棍前伸,右手于体前掌心向下虎口与左手虎口相对握于棍的另一端,上举过头的高度,目视短棍术第四段(2),基本棍法+擒拿方法,实战性强、技法精巧前方(图167)。

4.接着两手向下压回收至腹前,一起左腿屈膝提起,向前上顶出,目视前方(图168)。

关键:左臂随身体左转时,要屈肘贴身,弹踢腿时右腿要由屈到伸,快起快落,两手由上下压与提左膝要一起进行,提膝要高,两手下压到腹部。

【有用办法】

我左手背面持棍,左边面临暴徒,暴徒持械击我肋部,我左手持棍屈肘外格,随之抬起右腿,向前弹击暴徒裆部或腹部。当暴徒被我踢中后必定有身体向前曲折护痛的姿态,我右脚前落步,左手持棍前伸,超越暴徒头后,右手由暴徒头的左边捉住棍子的另一端,用棍子框住暴徒的颈后部用力下压,一起我提左腿用膝部向上猛撞暴徒胸部或下巴(图169~172)。

(三十九)外格别摔

1.左脚向前落步,膝关节曲折成左弓步,两手持棍前伸,左手在上右手鄙人竖棍向右外格出(图173)。

2.右脚上前一大步,身体左后转180。,左腿曲折成左弓步,身体前压,一起两手持棍随身体左转之势向左收带,左手回收腰间,右手下压在腹前,目视左前下方(图174)。

关键:双手竖棍外格要用力,力点在棍中,右脚上步转体动作要和谐,转体时右手有一上举前伸动作,以加大转体起伏。

【有用办法】

我两手持棍于短棍术第四段(2),基本棍法+擒拿方法,实战性强、技法精巧体前,左脚在前正面临暴徒。暴徒用械由左击我右侧,我左手在上、右手鄙人竖棍向右外侧格挡,然后我右脚上前一短棍术第四段(2),基本棍法+擒拿方法,实战性强、技法精巧大步,落在暴徒右脚的外侧,我两手向前伸,左手持棍从暴徒头上绕过用棍子框住暴徒颈部,两臂屈肘下压并回带,一起我身体突然左转,将暴徒摔到在地(图175-179)。

(四十)上架侧劈

1.下肢姿态不变,躯干抬起,两手持棍上举横架于头前上方(图180)。

2.左手松棍,右手持棍屈肘下落,一起手臂外旋使虎口向后,棍置于右肩上方,左手握于右手外侧,双手持棍由右向前侧平击,目视前方(图181)。

关键:两手上举横架要高过头,左手松手换握棍要快,劈棍力达棍梢。

【有用办法】

我两手持棍于体前,左脚在前正面临暴徒。暴徒用械由上向下劈击我头部,我双手持棍上举,于头前上方架防住暴徒械,紧接着我左手松棍,右手持棍右臂屈肘,举棍至右肩侧时,左手再捉住棍子,两手持棍由右侧用力向前平击暴徒头部(图182-184)。

收势

1.身体重心右移,身体右转,右臂屈肘回收,左手松棍换成掌心朝下,虎口向内,再握棍于右手虎口前,两臂于胸前屈肘,棍梢指向左前方,目视前方(图185)。

2.右手松棍握拳下放,稍屈臂垂于体侧,左手持棍压腕使棍身贴于前臂,稍屈臂于体侧,一起左脚回收落于右脚内侧成并步,目视左边方(图186)。

3.右拳松开,五指并拢朝下伸直,两臂直臂放松垂于体侧,目视前方(图187)。

 关键:左手换握要在重心移动中完结,并步架肘和转脸要一起完结。(完)

本篇是短棍术第四段(1),根本棍法+捉拿办法,实战性强、技法精巧的续集

(全篇完)


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